Pociążowe krągłości nie są problemem!

Opublikowany

Przypuszczam, że tylko modelki na okładkach magazynów w dwa miesiące po porodzie są chudsze niż przed ciążą. Nie wiadomo czy za sprawą Photo Shopa czy drakońskiej diety i własnego trenera. A my jesteśmy wciąż krągłe,ale równie piękne i kobiece jak one!

Samopoczucie kobiety po porodzie

Opublikowany

W pierwszych chwilach po porodzie prawdopodobnie będziesz czuła euforię. Taki stan utrzyma się jeszcze dwa dni, a potem zacznie spadać poziom hormonów w Twoim organizmie. Wraz z nim może drastycznie obniżyć się Twój nastrój. Być może przedstawiano Ci macierzyństwo jako nieustanne pasmo szczęścia? Tymczasem wróciłaś ze szpitala do domu. Rana po porodzie jeszcze się nie … Czytaj dalej Samopoczucie kobiety po porodzie

Ćwiczenia w pierwszych trzech dniach po porodzie

Opublikowany

Na pewno chcesz jak najszybciej wrócić do formy po ciąży. W prawdzie pierwsze forsowne ćwiczenia będziesz mogła wykonywać po około 6 tygodniach od porodu naturalnego, ale już następnego dnia po porodzie możesz wykonać pierwsze proste ćwiczenia. Najprostszym ćwiczeniem, jakie możesz wykonać jest chodzenie. Jeśli czujesz się na siłach, możesz spacerować po oddziale albo tylko w … Czytaj dalej Ćwiczenia w pierwszych trzech dniach po porodzie

Jak schudnąć po ciąży?

Opublikowany

Jeszcze nie urodziłaś a już zastanawiasz się, jak zgubić zbędne kilogramy i czy kiedykolwiek odzyskasz dawną figurę? Spokojnie! Wystarczy odrobina konsekwencji i samozaparcia a na pewno się uda! To zupełnie normalne, że w ciąży tyjesz, ale Twoje ciało jest też zaprogramowane na schudnięcie po porodzie. Część nadliczbowych kilogramów odłożyła się w Twoim ciele w postaci … Czytaj dalej Jak schudnąć po ciąży?

Karmienie piersią a solarium

Opublikowany

Przed pierwszą wizytą na solarium po porodzie miałam spore wątpliwości, czy mogę korzystać z tego wynalazku. Wyszukałam więc odpowiedź i chętnie podzielę się nią z Wami.

Ciało tuż po porodzie

Opublikowany

Chyba każda z nas czytała kiedyś informacje w prasie, że modelka X dwa miesiące po porodzie wystąpiła w reklamie bielizny. Jako dowód, że wróciła do formy gazeta zapewne zamieściła jej zdjęcie. Myślisz, że też tak będziesz wyglądać i do torby, którą bierzesz do szpitala spakowałaś jeansy sprzed ciąży? Lepiej przeczytaj ten tekst… Prawda jest smutna: … Czytaj dalej Ciało tuż po porodzie